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Fernando Adaya
MéxicoEspañol
Maestría en Psicoterapia Integral
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Me apasiona conocer el aspecto psicológico de la persona desde el ámbito más técnico y científico, hasta el ámbito más espiritual y místico. Los autores que han marcado mi vida son: Carl Jung, Carl Rogers, Steven Hayes, Joe Dispenza y Michael Singer. Creo que conocerte a ti mismo es el acto más transformador que existe. Jung decía “Quien mira hacia afuera, sueña; quien mira hacia adentro, despierta”.
Mi enfoque se basa en dos pilares simultáneos: 1. Aprende a gestionar el dolor: El dolor emocional (ansiedad, duelo, depresión, incertidumbre, inseguridad, etc.) estará presente a lo largo de nuestra vida por diversas situaciones. Gestionar el dolor significa aprender disminuir tu dolor mediante técnicas para manejar tu experiencia emocional interna (pensamientos y sensaciones) y analizar las situaciones que lo generan para tomar decisiones conscientes. 2. Aprende a sentirte bien: El bienestar es una experiencia emocional interna que se puede desarrollar y amplificar por sí misma independientemente de cualquier situación externa. Trabajaremos activamente en desarrollar el bienestar como una habilidad práctica que dependa de ti, y no de que los acontecimientos externos sean perfectos. Cada proceso es único. Integro herramientas de diversas corrientes de la psicología para diseñar un camino personalizado. El resultado: un proceso donde avanzas hacia tus objetivos vitales mientras aprendes, al mismo tiempo, a gestionar el dolor y a cultivar una vida más plena.
Sesión de apoyo emocional completa donde trabajarás en tu bienestar de la mano de alguno de nuestros psicólogos.
Sesión breve donde podrás conocer al psicólogo y su enfoque de trabajo. Aquí podrán alinear sus expectativas del proceso.