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Fernando Adaya
MéxicoEspañol
Maestría en Psicoterapia Integral
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Me apasiona conocer el aspecto psicológico de la persona desde el ámbito más técnico y científico, hasta el ámbito más espiritual y místico. Los autores que han marcado mi vida son: Carl Jung, Carl Rogers, Steven Hayes, Joe Dispenza y Michael Singer. Creo que conocerte a ti mismo es el acto más transformador que existe. Jung decía “Quien mira hacia afuera, sueña; quien mira hacia adentro, despierta”.
Mi enfoque parte de una premisa sencilla y novedosa: el bienestar es una experiencia emocional interna que se puede aprender. El dolor —sea ansiedad, tristeza, pérdida o conflicto— es parte de la vida. El budismo indica que el dolor es inevitable y el sufrimiento es opcional. El problema es la lucha agotadora por evitar el dolor que termina amplificándolo. En terapia te acompaño a cambiar tu relación con el dolor para que aprendas a gestionarlo en las circunstancias externas y en tu experiencia emocional interna. Al mismo tiempo trabajamos activamente en desarrollar y amplificar tu bienestar como una habilidad que puedes aprender independientemente de los acontecimientos externos. Este proceso integra lo mejor de diversas corrientes de la psicología —Psicología analítica, Terapia cognitivo-conductual, ACT, Mindfulness, Terapia breve centrada en soluciones— en un camino personalizado. El resultado: mientras te diriges hacia tus objetivos de vida aprendes a gestionar el dolor y a sentirte bien.
Sesión de apoyo emocional completa donde trabajarás en tu bienestar de la mano de alguno de nuestros psicólogos.
Sesión breve donde podrás conocer al psicólogo y su enfoque de trabajo. Aquí podrán alinear sus expectativas del proceso.