Perfil de Nicole Pollack
Nicole Pollack
MéxicoAcerca de mí
Soy Nicole Pollack. Como psicóloga, mi propósito es acompañarte en momentos de cambio y desafío, ayudándote a comprender y gestionar tus emociones. Sé que pedir ayuda puede ser complicado, pero desde mi experiencia, puedo asegurarte que los beneficios de la terapia valen la pena, incluso cuando al principio pueda parecer difícil. Mi enfoque es ofrecerte un espacio sin juicios, con respeto y empatía, para que encuentres el bienestar emocional que necesitas. Estoy aquí para escucharte sinceramente, porque sé que cada persona tiene su propio camino y eso lo valoro profundamente. También creo que vivir en el presente es clave para gestionar nuestras emociones de manera más tranquila y consciente. Fuera del consultorio, disfruto jugar tenis, pasar tiempo con mi familia, amigos y mi perro, meditar, dibujar mándalas y tejer macramé. Mi libro favorito es You Should Talk to Someone de Lori Gottlieb, porque me hace reflexionar sobre la conexión humana y las emociones. También he vivido momentos de cambio que me han generado ansiedad y emociones difíciles de manejar, por lo que te entiendo desde un lugar genuino. Para mí, las emociones no son buenas ni malas; son parte de lo que somos. A veces parecen intensas, pero con el tiempo siempre pasan y encuentran su equilibrio.
¿Cómo trabajo?
Me gusta ser clara y honesta. En este espacio no evitamos los momentos difíciles, pero sí vamos a encontrar la mejor manera de enfrentarlos. En terapia trabajamos con dos preguntas clave: ¿Qué puedo hacer hoy para sentirme mejor? Buscamos herramientas para mejorar tu día a día y manejar tus emociones y pensamientos. ¿De dónde vienen mis emociones? Entender el origen de tus emociones es clave para generar cambios duraderos. El proceso tiene tres etapas: Nos conocemos y creamos un espacio seguro para definir nuestras metas. Buscamos herramientas para enfrentar los desafíos y manejar las emociones. Reflexionamos sobre cómo llegaste hasta aquí, qué patrones has repetido y cómo asumir la responsabilidad de tu presente. Mi objetivo es ayudarte a sentirte en control de tus emociones y tu vida, para enfrentar las dificultades con confianza. Estoy aquí para acompañarte en cada paso hacia ese equilibrio y bienestar que buscas
Trayectoria de estudios
- Licenciatura en psicología en la Universidad Iberoamericana
- Maestría en Psicoterapia Psicoanalítica General en la Asociación Psicoanalítica Mexicana
- Mindfulness y psicoterapia en ALÍA (Autolesión, Información y Apoyo A.C)
- Prevención y Manejo de la Autolesión - ALía (Autolesión, Información y Apoyo A.C.
- Diplomado: Manejo clínico del paciente con adicción
- AYEKA: Límites en la educación, escuela y familia.
- Mindfulness and psychoterapy
- Coaching como herramienta en la psicoterapia
- Psicoterapia de juego como herramienta en los problemas emocionales en los niños
- Prevención y Manejo de la Autolesión
- Primeros Auxilios Emocionales
Reseñas (6)
Luis
Estoy pasando por un periodo dificíl y Nicole me está ayudando muchísimo.
Luis
Estoy muy contento con el trabajo que hago con Nicole.
Disneisi
La psicóloga Nicole Pollack es un excelente ser humano.
Victor
Desde que voy a terapia con Nicole, mi forma de ver la vida y manejar mis pensamientos, han mejorado favorablemente.
Fernando
Excelente servicio y atención de Nicolle Pollack , altamente recomendable.
Fernando
Me ha gustado mucho trabajar con Nicole ¡Me ha ayudado mucho!
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